Herramientas para Regular la Ansiedad
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4 agosto, 2023
¿Te sientes sensible e irritable?
¿Sientes ganas de comer sin control?
¿Miedo de enfrenar un nuevo día?
¿Prevalecen las preocupaciones e insomnio?
¿Ganas de llorar y sensación de impotencia?
¿Sientes tensión y dolor corporal?
Te invito a explorar tu ansiedad, para que logres regularla. Ocuparemos herramientas y técnicas desde la psicología clínica, expresivas, psicodrama y de coaching.
Contenidos:
- Anclaje de la ansiedad.
- Explorar creencias, emociones y sensaciones asociadas a la ansiedad.
- Pasos para conocer mi ansiedad.
- Estrategias para regular la ansiedad.
Valor: $25.000 y dos personas por $40.000.
Incluye: Materiales, guía de ejercicios y coffee break.
Maestra a cargo: María Teresa Barrera P., Psicóloga Clínica
Para mayor información la puedes contactar a: mbarrerap.psicoterapia@gmail.com o al WhatsApp +569 97395456.